¿Tienes ya tus propósitos para este año 2021, desde Sociedad Educadora de Sinaloa te sugerimos incluir tener una VIDA SANA, fortaleciendo tus factores de protección, así que nuestra invitación es que escribas uno que puedas realizar en cada uno de los siguientes ámbitos: personal, familiar, laboral y comunitario.
¿Qué puedo hacer para prevenir?
Elige uno a uno para ir trabajando poco a poco cada uno de los aspectos.
En tu persona
- Alta autoestima
- Involucramiento en actividades sanas
- Respeto a la autoridad
- Manejo adecuado del estrés
- Apreciar los talentos propios y de los otros
En tu familia
- Fijar reglas y metas claras
- Vínculos estrechos con cada miembro de la familia
- Vivir virtudes
- Manejo adecuado del estrés
- Dar tiempo de calidad a la familia
- Fomentar un estilo de formación amoroso y exigente
- Compartir responsabilidades familiares
En tu trabajo
- Ambiente sano de trabajo
- Normas y políticas de la empresa que refuercen una vida sana
- Involucrar a los empleados en servicios comunitarios
- Acceso a diferentes recursos: vivienda, salud, educación, capacitación, empleo, recreación
En tu comunidad
- Fomentar la superación personal y el servicio a los demás
- Fomentar actividades culturales, deportivas, solidaridad y
- Cooperación
- Participar en actividades que mejoren tu comunidad
- Vivir valores cívicos.
