Lama Karma Tenpa invita a reflexionar sobre cómo construimos nuestras identidades y narrativas externas.
La afirmación de que “somos lo que pensamos” invita a reflexionar sobre cómo asumimos identidades nocivas y construimos narrativas que afectan nuestra autovalía.
Lama Karma Tenpa destaca que la salud mental va más allá de las patologías dramáticas como la depresión o la psicosis, pues abarca los aspectos más cotidianos de sentirnos a gusto con nosotros mismos. Cultivar una amistad leal con nosotros mismos es la mejor manera para afrontar los desafíos diarios y disfrutar de los momentos amables que la vida ofrece.
Asimismo, resalta que el ser humano necesita de un diálogo abierto y honesto en el ámbito emocional, desarrollar habilidades de comunicación para comprender nuestras necesidades y ofrecer la mejor versión de nosotros mismos a los demás.
- Lama Karma Tenpa imparte formación en Budismo, en atención plena y Mindfulness
